Gå ner i vikt
Ordinarie pris 0 kr Spara 0 krHar din vikt smugit upp alldeles för mycket?
Då kan det vara bra att få stopp på viktökningen, minska vikten och få den att stanna där du vill ha den långsiktigt!
Vi vänder oss till dig som har
- BMI över 28 (Vikt/längd/längd exempelvis 93/1,82/1,82)
- Uppnått vuxen ålder
- En vilja att minska vikten på naturligt & hållbart vis
- Lust att genomföra en kostnadsfri dialog så vi är säkra på att vi är rätt för varandra
- Nytta av en framgångsgaranti
Hur vi kan hjälpa? - såhär jobbar vi!
Första tillfälle
Vi går under igenom dina nuvarande nyckeltal för hälsa, såsom blodtryck, vikt och BMI. Därefter går vi igenom din vardagslivsstil för att identifiera ett bra sätt som passar just dig för att både gå ner i vikt och behålla denna nya vikt. Detta är en oerhört viktig del så vi sätter upp rätt och rimliga mål som du trivs med.
Implementeringen
Vi stöttar dig dagligen med att få till din målvikt på de sätt vi gemensamt stakat ut kursen för samtidigt som vi gör vårt bästa i att försöka göra det så enkelt och smidigt som möjligt för dig. Vi genomför också regelbundna tillfällen för djupare dialog och analys.
Framgångsgaranti
Vi är säkra på att vi kan lyckas tillsammans efter en inledande dialog. Därför garanterar vi pengarna tillbaka om vi inte är rätt aktör att tillgodose dina behov. Vi jobbar exempelvis inte med avancerad kirurgi eller livstidslångvariga dyra mediciner så vi kan mjölka folk på rejäl månadspeng resten av livet.
Vår nisch är att ta oss an övervikt som vi vill få ordning på utan onödiga dröjsmål så kostnadsbilden blir begränsad, men där effekten av vår insats har goda förutsättningar att vara bestående.
| Bra Att Veta | |
|---|---|
| Använder man denna tjänst samtycker man till nedan: | |
| 1. Vi följer personuppgiftslagen och sekretesslagen avseende de data vi får av/tar fram med dig | |
| 2. Dina uppgifter behandlas bara av oss på de systemtjänster vi arbetar med. Vid överföring av data till dig anonymiseras den. | |
| 3. De uppgifter vi för din räkning producerar för dig sparas i högst 2 år efter vår senaste kontakt | |
Kort om BMI
Body Mass Index (BMI) är ett mått som används för att uppskatta en persons kroppsfett baserat på deras vikt i förhållande till deras längd. Formeln för att beräkna BMI är att dividera vikten i kilogram med längden i meter i kvadrat (kg/m²). Exempelvis din vikt delat med din längd i meter och delat med din längd en andra gång (78 kg/1,82m/1,82m = 23,5).
BMI används ofta för att kategorisera individer i normaltillstånd som underviktiga, normalviktiga, överviktiga eller feta. Är man exempelvis gravid eller bodybuilder är inte BMI tillämpbart på normalt sätt.
BMI-kategorier:
- Under 18,5 anses vara undervikt
- 18,5-24,9 anses vara normalvikt
- 25-29,9 anses vara övervikt
- över 30 anses vara fetma.
Fördelar med att ha en hälsosam vikt
Att gå ner i vikt kan ha en rad betydande fördelar, särskilt för individer med ett BMI över 30, vilket klassificeras som fetma. För dessa individer kan viktnedgång förbättra både fysisk hälsa och livskvalitet avsevärt. Här är några av de främsta fördelarna:
Förbättrad hjärt- och kärlhälsa
Fetma är en stor riskfaktor för hjärt- och kärlsjukdomar. Övervikt kan leda till högt blodtryck, höga kolesterolnivåer och åderförkalkning. Att gå ner i vikt minskar belastningen på hjärtat och kan förbättra blodtryck och kolesterolnivåer, vilket i sin tur minskar risken för hjärtinfarkt och stroke.
Minskad risk för typ 2-diabetes
Det finns en stark koppling mellan fetma och typ 2-diabetes. Att förlora vikt kan förbättra kroppens insulinkänslighet och blodsockerkontroll, vilket kan förhindra eller till och med reversera diabetes. Studier visar att även en måttlig viktminskning på 5-10% kan ha en betydande positiv inverkan på blodsockernivåer.
Förbättrad rörlighet och mindre smärta
Övervikt innebär en ökad belastning på leder och muskler, vilket kan leda till smärta och begränsad rörlighet, särskilt i knän och höfter. Viktminskning minskar trycket på dessa leder, vilket kan minska smärta och förbättra rörligheten. Detta gör det lättare att delta i fysiska aktiviteter och förbättrar den allmänna livskvaliteten.
Lägre risk för vissa typer av cancer
Fetma är associerad med en ökad risk för flera typer av cancer, inklusive bröst-, kolon- och levercancer. Genom att gå ner i vikt minskar man denna risk, vilket kan leda till bättre långsiktig hälsa och överlevnad.
Förbättrad andning och sömn
Fetma kan bidra till andningsproblem som sömnapné, där andningen tillfälligt stannar under sömnen. Viktminskning kan minska fettdepåerna runt halsen och förbättra luftvägarna, vilket leder till bättre sömnkvalitet och minskad trötthet under dagen.
Psykologiska och emotionella fördelar
Många som lider av fetma upplever även psykiska problem som depression, ångest och låg självkänsla. Att gå ner i vikt kan förbättra självkänslan och ge en känsla av prestation. Det kan också leda till bättre socialt liv och mindre stigma, vilket förbättrar den mentala hälsan.
Bättre reproduktiv hälsa
För kvinnor med fetma kan viktnedgång förbättra fertiliteten och minska risken för komplikationer under graviditeten, som havandeskapsförgiftning och graviditetsdiabetes. Hos män kan en hälsosam vikt förbättra testosteronnivåerna och spermiekvaliteten.
Ökad livslängd
Fetma är en betydande riskfaktor för förtidig död. Genom att gå ner i vikt kan man minska risken för många livshotande sjukdomar och därmed förlänga livet.
Ekonomiska fördelar
Minskade medicinska kostnader är en annan fördel med viktnedgång. Fetma kan leda till höga vårdkostnader på grund av behandlingen av kroniska sjukdomar. Genom att minska vikten kan man minska behovet av medicinsk vård och relaterade utgifter.
Sammanfattning
Sammanfattningsvis kan viktnedgång för personer med ett BMI över 30 leda till omfattande hälsofördelar, både fysiskt och psykiskt. Det handlar inte bara om att se bättre ut utan framför allt om att må bättre och leva ett längre, hälsosammare liv. Att sätta realistiska mål och genomföra livsstilsförändringar kan leda till bestående förbättringar i välbefinnande och livskvalitet.